为增强群众健康意识，提升辖区内中老年居民的健康生活品质，6月14日，粮道街道昙华林社区联合bet36体育投注_bet36体育在线@科技大学附属武昌医院开展了“今天你睡好了么”的健康科普讲座，旨在向广大居民普及睡眠健康知识，提高大家的睡眠质量。

讲座在昙华林社区二楼活动中心举行，现场座无虚席，气氛热烈。bet36体育投注_bet36体育在线@科技大学附属武昌医院派出了由资深睡眠医学专家组成的讲师团队，他们凭借丰富的临床经验和深入浅出的讲解方式，吸引了众多中老年居民的积极参与。

讲座伊始，专家首先介绍了睡眠对于人体健康的重要性，强调了良好睡眠对身心健康、工作效率和生活质量的影响。随后，专家们便围绕睡眠的基本知识、常见睡眠障碍的识别、不良睡眠习惯的危害以及如何通过调整生活习惯、饮食结构和心理状态来改善睡眠质量等几个方面展开。专家们不仅分享了实用的建议和技巧，还现场解答了居民们关于睡眠问题的种种疑惑，让参与的居民受益匪浅。

活动现场，杨奶奶表示：“平时总感觉睡不好，今天听了医生的讲解，才知道原来睡眠有这么多讲究，以后会按照专家的建议去调整，希望能有个好睡眠。”李大爷也兴奋地说：“这样的活动真好，让我们在家门口就能学到专业的健康知识。” 此次讲座不仅让居民们了解了睡眠健康知识，还为他们提供了改善睡眠质量的实际帮助。居民们纷纷表示，这次讲座让他们受益匪浅，对今后的健康生活有了更加清晰的认识和规划。 昙华林社区负责人表示，今后社区将继续举办类似的健康科普讲座，为居民提供更多实用、有趣的健康知识，让大家在享受美好生活的同时，更加注重身体健康。同时，社区也将持续加强与医院之间的合作，盘活辖区共建共治共享资源，持续深化医社联动，为居民提供更加便捷、优质的医疗服务，进一步提高辖区居民的健康水平。

https://news.hbtv.com.cn/p/4447863.html